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特賣 美國《紐約時報》頭條

美國土安全部強化移民審查白宮稱非大規模驅逐出境

美國國土安全部(DHS)當地時間21日公布2份備忘錄,加強移民審查,不但強化了移民官員的執法權限,也將擴大審查非法移民,估計有數千萬的非法移民受到影響,白宮發言人強調這非大規模的驅逐出境,僅是針對有對公共安全有威脅的人。

英國《泰晤士報》頭條

英國脫歐官員承諾脫歐後仍對移民開放工作

英國脫歐後,最迫切的目標就是要收回邊界控制權,控制外來的勞動人口,其中在英國人數最多的東歐移民也將大受影響。脫歐官員現已承諾,服務業、農業及社會照護等工作仍對移民開放,畢竟僅有英國的勞動力難以支撐。

日本放送協會(NHK)頭條

北韓國營通訊社首度回應稱馬國遇刺男子非金正男

北韓國營《朝鮮中央通訊社》首度對金正男案發表回應,稱上周在馬來西亞吉隆坡遇刺身亡的男子並非北韓領導金正恩胞兄金正男,但馬國當局驗屍及對遺體的處理程序侵犯了北韓主權。稱死亡的雖然非金正男,但是持有本國外交護照,北韓理應有域外管轄權,也質疑馬國警方調查缺乏公正性。

南韓《朝鮮日報》頭條

南韓總統朴槿惠遭彈劾案27日將展開最終辯論

南韓憲法法庭將於2月27日就總統朴槿惠彈劾案做最終辯論。因朴的律師表示時間不足,法庭決定,讓原定24日舉行的最終辯論延後3日舉行,而判決結果最晚將在3月13日宣布。



膝關節主要負責走路、跑步等動作,產生病變就會造成膝部疼痛,甚至形成退化性膝關節炎。物理治療師魏于鈞表示,老化、肥胖、創傷、工作性質、持續性小創傷等,都可能造成膝關節軟骨磨損、關節囊潤滑液變少,導致膝關節疼痛變形;不同年齡誘發原因常常不太一樣。

人的膝關節站立時幾乎承受相當於體重的重量,行走時在平地承重約為體重的四倍,爬昇時承重約為體重的七倍,跳躍時承重約為體重的十五倍,由此可見,膝關節經常過度承受重量,特別是經常蹲、跑、跳的人,以及運動員、體重過重的肥胖人士。

物理治療師指出,患者常見疼痛、僵硬等症狀,有時上下樓梯或是蹲下時特別痛,有時天氣變冷或是潮溼時特別痛,病患均有或輕或重的疼痛現象,活動時關節角度受限,無法久站或坐下站不起來,有時候早上起床僵硬較嚴重。嚴重者還可能關節變形、肌肉萎限時縮。

臨床診斷方面,只要患者出好評現膝關節經常疼痛,合併年齡大於四十歲、晨間僵硬大於三十分鐘、關節活動時有霹啪聲、X光片顯示有骨刺或是關節腔變窄等症狀,符合上述兩項以上便代表可能罹患退化性膝關節炎。建議病人及早治療比較好,有助延緩病情進展。

物理治療師魏于鈞表示,除了接受治療之外,還可配合進行三種運動訓練以便強健骨骼、強化肌力與關節,如此將會有助於減輕疼痛、消除僵硬感、控制體重、改善關節功能、維持或是增加關節活動度、減小骨質疏鬆或是骨折發生率。

第一種運動訓練須每天做二次,每次進行十五至二十回,躺在床上膝蓋底下放枕頭,小腿抬高膝蓋打直,經過數秒之後放下。

第二種運動訓練必須每天做二次,每次進行十五至二十回,首先民眾躺在床上,然後保持膝部伸直且抬腿離開床面約五至八公分,維持姿勢從一數到五,然後放下來;第三種運動訓練必須每天做二次,每次進行十五至二十回,首先民眾在床緣上或是椅子上坐下來,其中一膝伸直並維持從一數到五,然後放下來。

運動之前皆應熱身,同時穿著適當運動鞋,不要在堅硬地面長時間跑步;儘量避免頻繁蹲、跪、跑、跳、爬山、上下樓梯;平常以車代步,盡量避免提取重物、過度行走;平時清潔打掃或是必須在地面工作時,避免保持蹲、跪等姿勢過久;使用護膝、拐杖等輔具幫助減輕膝關節負荷。

體重過重的人必須減重,如果病情嚴重無法以復健、藥物等方式穩定控制,甚至持續惡化至影響日常生活,醫師會建議患者開刀治療。

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